Am 30. April 2024 habe ich eine Podcast Folge aufgenommen. Meine Interviewpartnerin war Inke Hummel. An dem Fachtag der Gewaltfreien Kindheit haben wir über Ängste gesprochen.
Zur Vorbereitung habe ich Inkes Buch „Deine Angst meine Angst“ gelesen.
Vier Fragen haben mich nachdenklich gemacht:
1. Wie nimmst du dich wahr, wenn die Angst in dir aufkommt?
Ich flüchte. Ich suche Auswege. Ich suche Ausreden. Ich möchte nicht wahrhaben.
2. Kannst Du mit Angst sinnvoll umgehen?
Nein. Damals noch nicht.
3. Wirst Du gut aktiv?
Nein. Ich fühle mich von der Angst gefangen.
4. Kannst Du dich regulieren?
Na ja.. Nicht wirklich…
Mit diese Fragen haben ich angefangen mit meiner Angst im Bezug AUTOFAHREN beschäftigen.
Ich suchte eine Therapie und bewältigte die Herausforderungen.
Ich bin bis heute unendlich dankbar, dass ich Inke kennenlernen dürfte.
Bei KindheitsSpuren findet ihr unsere schöne Folge „Meine Angst“.
Liebe Grüße
Euere Rita
